Recepty
Kanapky so sardinkami a pečenými paradajkami
Jednoduchá a chutná desiata, či olovrant. Žemle rozdeľte na polovicu a zľahka opečte na panvici. Rukolu opláchnite a pridajte na žemľu. Na každú polovicu žemle pridajte sardinku a pečené cherry paradajky. Citrón nakrájajte...
2
jednoduché
5 minútCestoviny so slávkami a bazalkou
Slávky sceďte a marinádu odložte. Na panvicu pridajte 2 polievkové lyžice olivového oleja. Cibuľu nakrájajte na drobno a restujte ju na oleji. Po chvíľke pridajte aj na drobno nasekaný stopkatý zeler. Odstavte, pridajte...
2jednoduché15 minútSvieži letný šalát so sardinkami
Do misy pridajte zmes listového šalátu, nakrájané cherry paradajky, mozzarellu, nakrájanú špargľu, kukuricu, čierne olivy a scedené sardinky. Pripravte si dresing z vínneho octu, extra panenského olivového...
1jednoduché15 minútBruschetta s tuniakovou „salsou“
Tuniaka sceďte a v miske zmiešajte s na jemno nasekaných cesnakom, nakrájanou cibuľou, zelerom a paradajkami. Pridajte petržlenovú vňať, extra panenský olivový olej a premiešajte. Podávajte na nakrájaných bagetkách alebo na opečenom chlebe.
4jednoduché25 minútŠalát s rukolou, paradajkami, tuniakom a opečeným chlebom
Bagetu nakrájajte na pásiky hrubé 1 cm. Jemne potrite olivovým olejom, dochuťte soľou a čiernym korením a pečte v teplovzdušnej rúre na 200 °C približne 5 minút na každej strane. Vo veľkej mise...
4jednoduché25 minútParadajkový šalát s tuniakom
Paradajky nakrájajte a dajte do misy. Cibuľu nakrájajte na tenké plátky a tiež pridajte do misy ku paradajkám. Pridajte tuniaka v olivovom oleji, dochuťte soľou a čiernym korením, vínnym octom a extra panenským olivovým...
2jednoduché15 minútTuniakové farfalle so špenátom
Cestoviny uvarte podľa návodu na obale. Na panvici na olivovom oleji opražte nakrájanú jarnú cibuľku a na jemno naskenaý cesnak. Potom pridajte nakrájané čerstvé cherry paradajky a ku...
2jednoduché30 minútTuniakové taštičky
Lístkové cesto nakrájajte na štvorčeky. Uložte plátok syra a pridajte trošku kukurice. Tuniaka v olivovom oleji sceďte, v miske rozdrobte na malé kúsky a pridajte do taštičiek. Tuniaka v paradajkovej omáčke pridajte do misky,...
4jednoduché45 minútBezgluténové tuniakové wafle (keto)
Tuniaka sceďte a pridajte do misky spolu so všetkými ingredienciami (okrem masla). Miešajte, až kým nebudú všetky ingrediencie spojené. Predhrejte wafľovač, jemne potrite maslom, zmes rozdeľte na 6 častí a pridajte do wafľovača,...
2stredne náročné30 minútToasty s tuniakom a grilovanou zeleninou
Baklažán a cuketu nakrájajte na plátky a dajte na gril spolu s cibuľou nakrájanou na kolieska. Všetko preložte na tanier a pridajte plátky paradajok. Pridajte nasekaný cesnak a navrch trochu extra panenského olivového oleja....
2jednoduché20 minút
