Recepty
Paradajkový šalát s tuniakom
Paradajky nakrájajte a dajte do misy. Cibuľu nakrájajte na tenké plátky a tiež pridajte do misy ku paradajkám. Pridajte tuniaka v olivovom oleji, dochuťte soľou a čiernym korením, vínnym octom a extra panenským olivovým...























Tuniakové farfalle so špenátom
Cestoviny uvarte podľa návodu na obale. Na panvici na olivovom oleji opražte nakrájanú jarnú cibuľku a na jemno naskenaý cesnak. Potom pridajte nakrájané čerstvé cherry paradajky a ku...

































Tuniakové taštičky
Lístkové cesto nakrájajte na štvorčeky. Uložte plátok syra a pridajte trošku kukurice. Tuniaka v olivovom oleji sceďte, v miske rozdrobte na malé kúsky a pridajte do taštičiek. Tuniaka v paradajkovej omáčke pridajte do misky,...

































Bezgluténové tuniakové wafle (keto)
Tuniaka sceďte a pridajte do misky spolu so všetkými ingredienciami (okrem masla). Miešajte, až kým nebudú všetky ingrediencie spojené. Predhrejte wafľovač, jemne potrite maslom, zmes rozdeľte na 6 častí a pridajte do wafľovača,...

































Toasty s tuniakom a grilovanou zeleninou
Baklažán a cuketu nakrájajte na plátky a dajte na gril spolu s cibuľou nakrájanou na kolieska. Všetko preložte na tanier a pridajte plátky paradajok. Pridajte nasekaný cesnak a navrch trochu extra panenského olivového oleja....

































Chrumkavé tuniakové guľôčky
Tuniaka pridajte do misky a pridajte na jemno nakrájanú cibuľu a cesnak. Dochuťte soľou, čiernym korením, muškátovým orieškom a soľou. Pridajte vajcia, strúhanku a premiešajte až kým nevznikne tuhšie cesto. Vyformujte guľôčky s 3...

































Burrito s tuniakom a zeleninou
Chutný a jednoduchý recept. Pšeničné placky zohrejte na panvici. Pripravte si zmes – v miske zmiešajte nakrájané avokádo, jalapeño, paradajky, čierne olivy, uhorku a cibuľu. Nakoniec pridajte tuniaka v olivovom...

































Šalátové lodičky s tuniakovou zmesou
Jednoduchý a osviežujúci letný recept. Suroviny na dresing dôkladne vymiešajte v miske. Tuniaka sceďte. Do dresingu pridajte tuniaka a nastrúhanú mrkvu. Premiešajte. Položte lístky šalátu na tanier a pridajte tuniakovo-mrkvovú zmes. Posypte...

































Tuniakové krokety
Zemiaky dáme do malej panvice a zalejeme vodou. Varte na stredne vysokej teplote, kým zemiaky nezmäknú, asi 15 až 18 minút a potom sceďte. Rozdrvte vo veľkej mise a spojte s tuniakom, kôprom, majonézou,...

































Toast s tuniakom, syrom a olivovou salsou
Vyčarujte z bežných ingrediencií skvelú pochúťku. Postup: Pripravte si olivovú salsu. V strednej miske zmiešajte olivy, petržlenovú vňať, píniové oriešky, extra panenský olivový olej, citrónovú šťavu...










































