Hore

Blogy

5 cvikov pre dokonalé brucho

Brucho je časť tela, kde sa kilá navyše objavia ako prvé. Nahromadený tuk v tejto oblasti možno spozorovať veľmi rýchlo a môže vyvolať nespokojnosť s postavou. Najlepším receptom je...

Ako sa pripraviť na jar?

S príchodom jari začína byť ľudské telo zraniteľnejšie. Prechádza procesom transformácie a alergie sú v tomto období dosť bežné. Nie je ani chladno, ani horúco, aj tieto zmeny vás môžu ovplyvniť...

Trápia vás jarné alergie?

Alergia je abnormálna reakcia imunitného systému na častice a prírodné zlúčeniny, ktorým sme všetci vystavení, no nie sú pre nás škodlivé. Prečo niektorí ľudia majú silnejšie reakcie? Prečo majú rôzne príznaky a problémy na rozličné...

Odhaľte zlodejov času!

Každý týždeň ste unavení z nedodržania lehôt a kopenia úloh? Máte pocit, že nemáte čas robiť všetko to, čo chcete? Ak áno, je načase skontrolovať svoje návyky. Nasledujúce nápady...

10 dôvodov, prečo ste stále unavení

Pocit neustálej únavy sa stáva jedným z najčastejších ochorení, ktoré môže viesť až k frustrácii. Vo väčšine prípadov však nejde o závažný zdravotný problém, ale o vyťažený životný štýl, ktorý vedie...

10 vecí, na ktoré by ste nemali zabúdať pri behu v zime

Pamätáte na tie letné dni, ktoré vás nenechali spať a priali si, aby už prišla zima? Zimné dni už sú tu a vy radšej zostanete zakrytí pod dekou doma, hoci ste...

Vráťte sa po Vianociach do formy

Koniec Vianoc je tu a musíte uznať, že oddych padol vhod. Dni plné svetielok, darčekov, radostných tváričiek detí ale aj sústavného prejedania sa. Neustále návštevy, kde nikdy nechýbali...

Vyvrátili sme 7 mýtov o potravinách

Existuje veľa mýtov o zázračných potravinách, pomocou ktorých bez problémov schudnete alebo o detoxikačných diétach, či zaužívaných tvrdeniach o stravovaní. Predstavíme vám 7 mýtov, ktoré boli vedecky vyvrátené. Mýtus 1: Všetky rastlinné oleje zvyšujú hladinu zlého...

Ktoré potraviny sú vhodné na boj proti refluxu?

Pri konzumácii sa potraviny dostávajú do žalúdka cez ústa a následne pažerák. Avšak u ľudí trpiacich gastroezofágovo refluxovou chorobou (GERD) sa sval na konci pažeráka nezatvára správne. Preto sa celý obsah...

10 tipov, ako nemrhať jedlom

Ako sa môžete vyhnúť vyhadzovaniu jedla doma a pri nakupovaní? Približne tretina potravín celosvetovej produkcie sa buď pokazí alebo nezužitkuje. Podľa Organizácie spojených národov pre výživu a poľnohospodárstvo (FAO) skončí...

Pozadie Calvo Pozadie Calvo