Recepty
Tuniakové cestoviny s citrónom
Tento recept pre vás pripravila Nelka, @nelkafood.
4
jednoduché
20 minútNelkaStudené ázijské rezance s tuniakom a tahini omáčkou
Tento recept pre vás pripravila Klára, @sklarouvkuchyni.
2jednoduché15 minútKláraTuniakové guľôčky
Tento recept pre vás pripravila Nelka, @nelkafood.
4 jednoduché45 minútNelkaLoďky s tuniakovým šalátom
Tento recept pre vás pripravila Karolína, @svasniprojidlo.
2jednoduché10 minútKaya
Marinované sardinky s kuskusom
Ak máte radi arabskú kuchyňu, tento recept na kuskus so sardinkami si zamilujete. V miske zmiešajte 1 pohár pomarančovej šťavy, šťavu z 1 citróna, kôru z ½ citróna, 100...
4jednoduché25 minútTuniak v mandľovej omáčke
Cibuľu nakrájajte na štvorčeky a cesnak nasekajte na jemno. Krajce chleba tiež nakrájajte na menšie štvorce. Na panvici na troške olivového oleja opečte mandle, nechajte vychladnúť a nakrájajte. Na rovnakej panvici opečte chlieb...
2jednoduché25 minútTuniak v bešamelovej omáčke s vajíčkom
Na prípravu tohto jedla budete postupovať v troch fázach. Najprv si pripravte bešamel. Mlieko zohrejte v hrnci a odstavte. V druhom hrnci na miernom ohni zohrejte maslo, opražte múku a keď bude...
2jednoduché35 minútKuskusové guľôčky s tuniakom
Kuskus pripravte podľa pokynov na obale. Cukety očistite, nakrájajte na kocky a opražte na olivovom oleji na panvici, dochuťte soľou a korením. Keď cuketa zmäkne, zmiešajte s uvareným kuskusom, ľanovými semiačkami, mätou a tuniakom,...
6stredne náročné30 minútKrémová kukuricová polievka s tuniakom
Jednoduchú kukuricovú polievku si môžete pripraviť z mrazenej alebo aj čerstvej kukurice. Vo veľkom hrnci roztopte maslo, pridajte nakrájanú cibuľu, zeler a opražte, až kým nebude cibuľa priehľadná, pridajte jarnú cibuľku a varte...
6 jednoduché40 minútCestoviny s omáčkou marinara a tuniakom
Ideálna kombinácia sacharidov a bielkovín a ako bonus, jednoduchá na prípravu. Cibuľu nakrájane a opražte na troche oleja na panvici, až kým nebude priehľadná. Pridajte cesnak a premiešajte. Keď cesnak zmäkne, pridajte paradajkové passata a bylinky, dochuťte...
4jednoduché30 minút
