Recepty
Tuniakovo-brokolicový burger
Brokolicu očistite a pokrájajte na menšie ružičky. Uvarte do mäkka v osolenej vode a sceďte. Tuniaka tiež sceďte. Sladký zemiak nakrájajte na hranolčeky, posoľte a jemne potrite olejom. Pečte...
Vyprážané slávky s cuketou
Cuketu nastrúhajte, pridajte do misky spolu s lyžicou soli, premiešajte a nechajte odstáť. Asi po 15 minútach ju z misky vyberte a vyžmýkajte prebytočnú vodu. V samostatnej...
Toasty s avokádom a sardinkami
Na pico de gallo umyte paradajky, odstráňte semienka a nakrájajte na malé kocky. Koriander a jarnú cibuľku nakrájajte nadrobno, dajte do misky, pridajte limetkovú šťavu...
Zeleninová omeleta s tuniakom
Cibuľu nakrájajte na tenké pásiky a poduste na oleji do mäkka. Odložte nabok V miske vyšľahajte vajcia so soľou, pridajte smotanu a sušené paradajky. Opekajte na panvici...
Toast s pečenou zeleninou a Calvo lososom
Jednoduché, rýchle a zdravé jedlo. Na plech vystlaný papierom na pečenie poukladajte na plátky nakrájanú cuketu a na polovice prekrojené cherry paradajky, dochuťte soľou, čiernym korením,...
Frittata s tuniakom
Dobré ráno s tuniakom Calvo! Rúru predhrejte na 180ºC. Zeleninu nakrájajte na drobno. Na panvici (vhodná aj na pečenie) na troche oleja poduste na špargľu, pridajte...
Ovsené lievance s tuniakom
Raňajky šampiónov! Na prípravu cesta zmiešajte všetky suroviny. Miešajte, kým nevznikne cesto bez hrudiek a nechajte 15 minút odpočívať. Na panvicu pridajte trocha extra panenského...
Špargľa s omáčkou zo slávok
Špargľu zbavíme tvrdej časti stonky a uvaríme vo dostatočnom množstve vriacej osolenej vody. Po uvarení ich ponorte do studenej vody, vyberte a odložte na bok. Na...
Tuniakový sendvič s paradajkovou omeletou
Paradajku umyte a nakrájajte na kolieska. 2 vajíčka rozšľahajte v miske, osoľte a okoreňte. Na panvicu dajte trošku extra panenského olivového oleja, vylejte vajíčka a uložte plátky nakrájanej...
Omeleta s avokádom a tuniakom
Cibuľu nakrájajte na tenké pásiky a poduste na oleji do mäkka. Odložte nabok V miske vyšľahajte vajcia so soľou, pridajte smotanu a sušené paradajky. Opekajte na panvici...



