Recepty
Coca zo sardiniek
Droždie rozpusťte vo vlažnej vode. V širokej misky zmiešajte múku, soľ a cukor. Pridajte vodu s droždím a olej. Vymieste cesto a nechajte kysnúť 30 minút. Rúru vyhrejte na 200...
4 osoby
náročné
40 MinFiambre z tuniaka
V miske rozmiešajte vajíčka, pridajte rozpučený cesnak, petržlen, uhorky, olivy a strúhanku. Všetko dobre premiešajte. Pridajte scedeného tuniaka a premiešajte. Ak je potrebné, dochuťte. Na potravinársku fóliu...
pre 4 osobyjednoduché35 minPapriky plnené tuniakom
Tuniaka sceďte a zmiešajte so syrom. Naplňte papriky a odložte. Do hrnca dajte variť mlieko a papriky. V studenej vode rozpusťte kukuričnú múku a vylejte do mlieka. Varte 3 minúty....
2 osobysnadné40 minBrunch s tuniakom
Syr nakrájajte na malé kocky. Cibuľku nakrájajte na kolieska. Tuniaka sceďte. Vajíčka vymiešajte, no nešľahajte. Osoľte, pridajte syr, cibuľku a tuniaka. Na panvicu dajte lyžicu...
2 osobystredná20 minŠalát so zelenými fazuľkami a tuniakom
Nakrájanú cibuľu namočte do studenej vody. Zo zelených fazuliek odstránte končeky, rozrežte pozdľž na polovicu. Umyte a varte v osolenej vode 12 – 15 minút. Sceďte, prepláchnite...
2 osobyjednoduché35 minAndalúzske Gazpacho s tuniakom
Svieža a zdravá polievka z Andalúzie. Vychutnajte si ju s tuniakom.
4-6 osôbľahké20 minOnigirazu
Japonské onigiri v tvare sendviča.
4 osobystredná40 minTuniak v karí omáčke s jazmínovou ryžou
Lahodná kombinácia tuniaka s chuťami Ázie.
4 osobystredná45 minPoké bowl šalát z tuniaka a trojfarebnej ryže SOS
Ľahšie ako sushi, sýtejšie ako šalát. Zdravé a chutné jedlo.
4 osobystredná35 minŠalát z quinoy, tuniaka a šošovice
Šalát plný energie po náročnej túre alebo po jazde na bicykli.
4 osobystredná45 min
