Blogy
Trápia vás jarné alergie?
Alergia je abnormálna reakcia imunitného systému na častice a prírodné zlúčeniny, ktorým sme všetci vystavení, no nie sú pre nás škodlivé. Prečo niektorí ľudia majú silnejšie...
Odhaľte zlodejov času!
Každý týždeň ste unavení z nedodržania lehôt a kopenia úloh? Máte pocit, že nemáte čas robiť všetko to, čo chcete? Ak áno, je načase skontrolovať svoje...
10 dôvodov, prečo ste stále unavení
Pocit neustálej únavy sa stáva jedným z najčastejších ochorení, ktoré môže viesť až k frustrácii. Vo väčšine prípadov však nejde o závažný zdravotný problém, ale o vyťažený životný štýl, ktorý vedie...
10 vecí, na ktoré by ste nemali zabúdať pri behu v zime
Pamätáte na tie letné dni, ktoré vás nenechali spať a priali si, aby už prišla zima? Zimné dni už sú tu a vy radšej zostanete zakrytí pod...
Vráťte sa po Vianociach do formy
Koniec Vianoc je tu a musíte uznať, že oddych padol vhod. Dni plné svetielok, darčekov, radostných tváričiek detí ale aj sústavného prejedania sa. Neustále návštevy, kde...
Vyvrátili sme 7 mýtov o potravinách
Existuje veľa mýtov o zázračných potravinách, pomocou ktorých bez problémov schudnete alebo o detoxikačných diétach.
Ktoré potraviny sú vhodné na boj proti refluxu?
Pri konzumácii sa potraviny dostávajú do žalúdka cez ústa a následne pažerák. Avšak u ľudí trpiacich gastroezofágovo refluxovou chorobou (GERD) sa sval na konci pažeráka nezatvára správne....
10 tipov, ako nemrhať jedlom
Ako sa môžete vyhnúť vyhadzovaniu jedla doma a pri nakupovaní? Približne tretina potravín celosvetovej produkcie sa buď pokazí alebo nezužitkuje. Podľa Organizácie spojených národov pre výživu a poľnohospodárstvo (FAO) skončí v koši...
Prečo je potrebné spevňovať svaly panvového dna?
Svalstvo panvového dna je dôležité nielen ako podporný nosič, ale aj pre správne fungovanie orgánov v oblasti panvy. Preto sa pri oslabnutí nosnej konštrukcie môžu objaviť...
Čo je ketogénna diéta? Ako funguje?
V posledných rokoch vzrástol záujem liečiť obezitu, cukrovku a iné chronické ochorenia a to prostredníctvom diéty, ktorá v roku 1921 mala slúžiť na liečbu epilepsie. Ide o liečbu navrhnutú endokrinológom...
