Blogy
Ideálne športové aktivity na jar a v lete
Kedy začať športovať? Kedykoľvek! Odporúčame však začať na jar, kedy môžete byť na čerstvom vzduchu, dni sa predlžujú a počasie nám praje. Po dlhom období zimy si môžete začať...
7 zdravých návykov v stravovaní
Mnohé vedecké štúdia preukazujú, že zlé stravovanie škodí nášmu organizmu a zvyšuje riziko niektorých chorôb (cukrovka, obezita, rakovina alebo iné kardiovaskulárne choroby). Je veľmi dôležité dbať na zdravé stravovanie....
Stacionárny bicykel alebo bežecký pás. Čo je lepšie?
Odpoveď na túto otázku nie je ľahká a všetko záleží od účelu, fyzickej kondície a od toho, čo chcete dosiahnuť. Bežecké pásy a stacionárne bicykel sú stroje, ktoré posilňujú kardio a patria medzi najpoužívanejšie vo fitness centrách. Obidva...
10 tipov na pohyb. Aj keď nemáte čas.
Stále beháte z jedného miesta na druhý. Práca, čakanie v kolónach áut, domov, priatelia, nákupy, deti, domáci maznáčikovia, rodina… nezastavíme sa. A aj napriek tomu, že by sme mali mať čas aj na relax...
