Blogy
Ideálne športové aktivity na jar a v lete
Kedy začať športovať? Kedykoľvek! Odporúčame však začať na jar, kedy môžete byť na čerstvom vzduchu, dni sa predlžujú a počasie nám praje. Po dlhom období...
7 zdravých návykov v stravovaní
Mnohé vedecké štúdia preukazujú, že zlé stravovanie škodí nášmu organizmu a zvyšuje riziko niektorých chorôb (cukrovka, obezita, rakovina alebo iné kardiovaskulárne choroby). Je veľmi dôležité dbať...
Stacionárny bicykel alebo bežecký pás. Čo je lepšie?
Odpoveď na túto otázku nie je ľahká a všetko záleží od účelu, fyzickej kondície a od toho, čo chcete dosiahnuť. Bežecké pásy a stacionárne bicykel sú stroje, ktoré posilňujú kardio a patria medzi najpoužívanejšie...
10 tipov na pohyb. Aj keď nemáte čas.
Stále beháte z jedného miesta na druhý. Práca, čakanie v kolónach áut, domov, priatelia, nákupy, deti, domáci maznáčikovia, rodina… nezastavíme sa. A aj napriek tomu,...
