Hore

Články kategórie zdravá výživa

Omega 3 – tuk, ktorý vaše telo potrebuje

Omega 3 mastné kyseliny sú dokonalými spojencami v starostlivosti o naše kardiovaskulárne zdravie. Objavte všetky ich benefity. Omega 3 sú prítomné predovšetkým vo vlašských orechoch a mastných rybách. Sú...

Objavte výhody zaradenia semiačok, strukovín a obilnín do vášho jedálničku

Pravidelná konzumácia strukovín, obilnín a semiačok prispeje ku prísunu potrebných živín a zároveň je to jednoduchý spôsob, ako si spestriť jedálniček na každý deň. Po prečítaní tohto článku im dáte zaručene šancu....

Rýchle a jednoduché večere, ktoré vám uľahčia život

Ak počas pracovného týždňa nemáte energiu ani chuť na varenie, vyskúšajte týchto 5 jednoduchých receptov, ktoré vám uľahčia život a zároveň poskytnú dobré a zdravé jedlo. S prácou, deťmi, stretnutiami a tisíckami ďalších aktivít, ktoré...

Poznáte umami? Objavte chuť, o ktorej všetci hovoria

List potravín, ktoré obsahujú umami vás zaručene prekvapí. Umami? Áno, čítate správne. Pre mnohých je však táto piata chuť stále neznáma. Umami je japonské slovo, ktoré znamená...

Tipy ako to neprehnať s vianočnými dobrotami

Vianoce, poznáte to, v každej rodine sa tradične vyvára a pečie, na stole sú samé dobroty a je ťažké odolať týmto delikatesám. Často však prekračujeme množstvo jedla a živín, ktoré naše...

9 tipov ako pripraviť jedlo bez toho, aby ste vedeli variť

V tomto článku vám prinášame niekoľko tipov ako si pripraviť vynikajúce jedlo bez toho, aby ste vedeli variť. Chutné a výživné jedlá za pár minút Pripravte rýchle jedlá bez hodín strávených...

Cesnak – pravdy a mýty

Hovorí sa, že cesnak pomáha zlepšiť krvný obeh a zvyšuje odolnosť voči infekciám. Ktoré tvrdenia sú pravdivé?

Najlepšie potraviny pre zdravie vašich vlasov

Zahrňte do svojho jedálnička potraviny s obsahom vitamínov B5 a B6, a s minerálmi ako meď alebo zinok, aby boli vaše vlasy zdravé a silné. Jedným zo spôsobov, ako zabezpečiť, aby boli vaše vlasy vyživené, lesklé a hodvábne je zahrnúť do stravy potraviny, ktoré podporujú zdravie...

6 tipov na varenie pre ľudí s celiakiou

Ak vy alebo niekto vo vašom okolí trpí celiakiou, toto sú tipy, ktoré by ste mali poznať. Varenie bez lepku nie je problém, pokiaľ dávate pozor. Varenie bezlepkovej by...

Ako si pripraviť rýchly a chutný sendvič do školy či do práce

Vymeňte kupované bagety za poriadny domáci sendvič a všetci v škole alebo v práci vám budú závidieť! Keď niekto spomenie slovo „sendvič“ či „bageta“, automaticky nám príde na um tá klasická verzia,...

Pozadie Calvo Pozadie Calvo