Blogy
6 tipov na varenie pre ľudí s celiakiou
Ak vy alebo niekto vo vašom okolí trpí celiakiou, toto sú tipy, ktoré by ste mali poznať. Varenie bez lepku nie je problém, pokiaľ dávate pozor. Varenie bezlepkovej by...
Ako si pripraviť rýchly a chutný sendvič do školy či do práce
Vymeňte kupované bagety za poriadny domáci sendvič a všetci v škole alebo v práci vám budú závidieť! Keď niekto spomenie slovo „sendvič“ či „bageta“, automaticky nám príde na um tá klasická verzia,...
Turistika – ako zostať aktívny
Prechádzka prírodou je aktivita, ktorá sa dá robiť aj vtedy, keď naša fyzická kondícia nie je optimálna na výkon iných náročnejších športov. Ak sa rozhodnete začať s turistikou (odporúčame ? ), ale nikdy predtým...
4 originálne nápady ako využiť konzervu z tuniaka
Konzerva z tuniaka – pre niekoho odpad, pre niekoho možnosť využiť kreativitu. Dajte konzervám Calvo druhý život. Využite všestrannosť materiálov a užite si recykláciu udržateľným a zábavným spôsobom. Okrem toho, že konzervy...
6 kuchárskych techník: to najlepšie a najhoršie z nich
Aké sú najlepšie kuchárske techniky? Pri varení je dôležité nielen správny výber potravín, ale aj zdravý spôsob ich prípravy. Predstavujeme pozitíva a negatíva 6 techník varenia. Grilovanie...
Špalda: vlastnosti a benefity
Špalda alebo špaldová pšenica sa považuje za najstaršiu obilninu. Pestovala sa pred viac ako 7 000 rokmi v dnešnom Iráne a rozšírila sa do Číny. Bola na pokraji zániku pre nedostatok dopytu, ale vďaka svojej...
Poznáte quinou?
Quinoa je plodina pôvodom z Ánd, ktorú začali kultivovať Inkovia pred viac ako 3 000 rokmi. Ide o veľmi zaujímavú potravinu, ktorá je prospešná pre zdravie. Ide o kompletný proteín, ktorý je...
7 dôvodov, prečo jesť viac rýb
Ryby sú veľmi zdravou potravinou: sú bohaté na bielkoviny, omega-3 mastné kyseliny, majú málo kalórií a sú veľmi ľahko stráviteľné. Postarajú sa o zdravie srdca Vďaka obsahu omega-3 mastných kyselín sú ideálne pre správne...
5 cvikov pre dokonalé brucho
Brucho je časť tela, kde sa kilá navyše objavia ako prvé. Nahromadený tuk v tejto oblasti možno spozorovať veľmi rýchlo a môže vyvolať nespokojnosť s postavou. Najlepším receptom je...
Ako sa pripraviť na jar?
S príchodom jari začína byť ľudské telo zraniteľnejšie. Prechádza procesom transformácie a alergie sú v tomto období dosť bežné. Nie je ani chladno, ani horúco, aj tieto zmeny vás môžu ovplyvniť...
