Blogy
Ako cez leto vypnúť?
Tipy ako cez leto najefektívnejšie vypnúť. Hoci sa to nezdá, ale aj leto býva niekedy spojené so stresom. Vypnúť počas leta by sa malo stať...
Najlepšie potraviny na udržanie mladej pleti
Potraviny sú jedným z faktorov, ktoré pôsobia na pleť a ktoré môžeme zlepšiť. Objavte najlepšie potraviny pre mladú pleť! Počas starnutia prechádza pokožka rôznymi zmenami. Hoci...
5 vlastností vitamínu C
Vitamín C (kyselina askorbová) je mikroživina potrebná pre rast a fungovanie organizmu, najmä pri obnovovaní tkanív. Tento vitamín by ste mali zahrnúť do svojho stravovania, keďže ho telo samo nevie vyprodukovať....
8 tipov na zdravú večeru
Po celom dni v práci prídeme domov unavení a vôbec sa nám nechce myslieť na to, čo pripraviť na večeru. Preto niekedy večeriame čokoľvek, prípadne sa vôbec...
6 tipov ako zdravo chudnúť
Obezita je epidémiou 21. storočia, ktorá ma veľký dopad na zdravie obyvateľov a ekonomiku spoločnosti. Preto by sa zdravý životný štýl a zdravé chudnutie mali stať samozrejmosťou....
Olivový vs. kokosový olej. Ktorý je lepší?
Oleje sú tekuté tuky rastlinného pôvodu, získané zo semien alebo plodov. V nasledujúcom článku budeme porovnávať olivový a kokosový olej, ich vlastnosti a využitie. Olivový olej Prečo je...
Čo je canicross?
Športová disciplína, v ktorej beháte so psom na vôdzke priviazanou okolo svojho pása. Tento jednoduchý šport si vyžaduje len zopár základných pomôcok, aby ste sa vyhli zraneniu...
Čo robiť, keď vás popŕhli medúza
Stačí jedno popŕhlenie medúzou a máme pokazenú dovolenku. Španielska spoločnosť Semergen zverejnila odporúčania a rady, čo robiť a čo nerobiť v takejto situácii. Medúza je morský rôsolovitý živočích v tvare zvona, dlhé chápadlá má nabité...
Čo jesť pred, počas a po cvičení
Hovorí sa, že sme to, čo jeme. A do veľkej miery je to pravda. Od jedla, ktoré naše telo prijíme, závisí energia, zdravie, váha a dokonca...
Ako sa po dlhej dobe vrátiť k cvičeniu?
Asi každému z nás sa to už prihodilo. Dôvody môžu byť rôzne: úraz, zmena práce, narodenie dieťaťa alebo jednoducho lenivosť. Avšak po niekoľkých týždňov, mesiacoch si...
