Hore

Blogy

Ako sa po dlhej dobe vrátiť k cvičeniu?

Asi každému z nás sa to už prihodilo. Dôvody môžu byť rôzne: úraz, zmena práce, narodenie dieťaťa alebo jednoducho lenivosť. Avšak po niekoľkých týždňov, mesiacoch si začneme uvedomovať, že nám...

Ideálne športové aktivity na jar a v lete

Kedy začať športovať? Kedykoľvek! Odporúčame však začať na jar, kedy môžete byť na čerstvom vzduchu, dni sa predlžujú a počasie nám praje. Po dlhom období zimy si môžete začať...

7 zdravých návykov v stravovaní

Mnohé vedecké štúdia preukazujú, že zlé stravovanie škodí nášmu organizmu a zvyšuje riziko niektorých chorôb (cukrovka, obezita, rakovina alebo iné kardiovaskulárne choroby). Je veľmi dôležité dbať na zdravé stravovanie. V týchto 7 bodoch vám ukážeme,...

Stacionárny bicykel alebo bežecký pás. Čo je lepšie?

Odpoveď na túto otázku nie je ľahká a všetko záleží od účelu, fyzickej kondície a od toho, čo chcete dosiahnuť. Bežecké pásy a stacionárne bicykel sú stroje, ktoré posilňujú kardio a patria...

10 tipov na pohyb. Aj keď nemáte čas.

Stále beháte z jedného miesta na druhý. Práca, čakanie v kolónach áut, domov, priatelia, nákupy, deti, domáci maznáčikovia, rodina… nezastavíme sa. A aj napriek tomu, že by sme mali mať čas aj na relax...

Pozadie Calvo Pozadie Calvo