Recepty
Šalát s quinoou a tuniakom
Tuniaka sceďte. Olej odložte na dressing. V malom skle premiešajte ingrediencie na dressing. Do vysokého skla uložte jednotlivé vrstvy, uzatvorte a odložte do chladničky.
2 osoby
stredná
20 minBrunch s tuniakom
Syr nakrájajte na malé kocky. Cibuľku nakrájajte na kolieska. Tuniaka sceďte. Vajíčka vymiešajte, no nešľahajte. Osoľte, pridajte syr, cibuľku a tuniaka. Na panvicu dajte lyžicu oleja a pridajte vajíčkovú zmes....
2 osobystredná20 minŠalát so zelenými fazuľkami a tuniakom
Nakrájanú cibuľu namočte do studenej vody. Zo zelených fazuliek odstránte končeky, rozrežte pozdľž na polovicu. Umyte a varte v osolenej vode 12 – 15 minút. Sceďte, prepláchnite a nechajte odkvapkať. Vajíčka...
2 osobyjednoduché35 minTuniakové mini sendviče
Príprava domáceho dressingu: Do vysokej misky dajte mlieko, extra panenský olivový olej a soľ. Dobre rozmixujte, pridajte citrónovú šťavu. Mixujte pomaly, aby ste dosiahli jemnú a želanú textúru. ...
Pre 4 Osobyľahké30 minHrianka s paradajkou a tuniakom
Ideálna na raňajky, či olovrant. Chutí ešte lepšie s domácim bazalkov
2 osobyľahké10 minCrackers s avokádovou nátierkou a tuniakom
Zdravé a chutné raňajky s avokádovou nátierkou
4 osobyľahké20 minŠalát s cestovinami, cícerom a tuniakom
Sýty šalát zaženie hlad raz-dva.
4 osobyľahké20 minEmpanadillas s tuniakom, hrozienkami a olivami
Chutné taštičky plnené lahodným tuniakom Calvo.
2 osobystredná40 minEscalibada so sardinkami v paradajkovej omáčke
Katalánsky šalát z pečenej zeleniny
2 osobyľahké45 minGurmánske obložené bagety s tuniakom, kozím syrom a karamelizovanou paprikou
Pochutnajte si na gurmánskej bagete kdekoľvek a kedykoľvek.
2 osobyľahké15 min
