Články kategórie zdravá výživa
9 tipov ako pripraviť jedlo bez toho, aby ste vedeli variť
V tomto článku vám prinášame niekoľko tipov ako si pripraviť vynikajúce jedlo bez toho, aby ste vedeli variť. Chutné a výživné jedlá za pár minút...
Cesnak – pravdy a mýty
Hovorí sa, že cesnak pomáha zlepšiť krvný obeh a zvyšuje odolnosť voči infekciám. Ktoré tvrdenia sú pravdivé?
Najlepšie potraviny pre zdravie vašich vlasov
Zahrňte do svojho jedálnička potraviny s obsahom vitamínov B5 a B6, a s minerálmi ako meď alebo zinok, aby boli vaše vlasy zdravé a silné. Jedným zo spôsobov, ako zabezpečiť, aby boli vaše vlasy vyživené,...
6 tipov na varenie pre ľudí s celiakiou
Ak vy alebo niekto vo vašom okolí trpí celiakiou, toto sú tipy, ktoré by ste mali poznať. Varenie bez lepku nie je problém, pokiaľ dávate...
Ako si pripraviť rýchly a chutný sendvič do školy či do práce
Vymeňte kupované bagety za poriadny domáci sendvič a všetci v škole alebo v práci vám budú závidieť! Keď niekto spomenie slovo „sendvič“ či „bageta“, automaticky nám príde na...
Špalda: vlastnosti a benefity
Špalda alebo špaldová pšenica sa považuje za najstaršiu obilninu. Pestovala sa pred viac ako 7 000 rokmi v dnešnom Iráne a rozšírila sa do Číny. Bola...
Poznáte quinou?
Quinoa je plodina pôvodom z Ánd, ktorú začali kultivovať Inkovia pred viac ako 3 000 rokmi. Ide o veľmi zaujímavú potravinu, ktorá je prospešná pre...
7 dôvodov, prečo jesť viac rýb
Ryby sú veľmi zdravou potravinou: sú bohaté na bielkoviny, omega-3 mastné kyseliny, majú málo kalórií a sú veľmi ľahko stráviteľné. Postarajú sa o zdravie srdca Vďaka obsahu omega-3 mastných kyselín sú ideálne...
Vyvrátili sme 7 mýtov o potravinách
Existuje veľa mýtov o zázračných potravinách, pomocou ktorých bez problémov schudnete alebo o detoxikačných diétach.
Ktoré potraviny sú vhodné na boj proti refluxu?
Pri konzumácii sa potraviny dostávajú do žalúdka cez ústa a následne pažerák. Avšak u ľudí trpiacich gastroezofágovo refluxovou chorobou (GERD) sa sval na konci pažeráka nezatvára správne....
