Aké sú príčiny bolesti chrbta?

Väčšinou je bolesť chrbta zapríčinená zmenami, ktoré nastávajú v štruktúre chrbtice (šľachy, svaly, platničky a stavce). Faktory, ktoré tieto zmeny môžu spôsobovať sú: úrazy, zlé držanie tela, svalové alebo fyzické preťaženie. Napriek tomu sa vo vyše 85% prípadov bolesti v krížoch nedokáže určiť príčina.

Veľakrát sa tieto bolesti pripisujú psychosociálnym faktorom ako stres, úzkosť, depresia, hnev a iné.

Dá sa predísť takýmto bolestiam?

Človek, ktorý má chrbát so slabou svalovou vytrvalosťou a flexibilitou môže byť náchylnejší na seknutie v krížoch. Takíto ľudia by mali zapojiť do svojho života zdravý pohyb a cvičenie.

Ďalší faktor, ktorý môže negatívne pôsobiť na chrbát je fyzická aktivita v práci. Bolesť môžu vyvolať: fyzicky náročná práca, polohy pri statickej práci, ohýbanie a točenie trupom, prudké pohyby, vibrácie. K zraneniu môže dôjsť nielen pri úraze, ale aj pri preťažení chrbta.

V akom veku sa zvyknú objaviť bolesti?

Čím starší vek, tým je väčšia pravdepodobnosť. Najviac náchylní sú predovšetkým ľudia vo veku od 45 do 50 rokov. Po tomto veku zvykne riziko klesať.  Najväčšia prevaha ľudí, ktorí trpia týmito bolesťami, sú vo veku od 45 do 64 rokov.

U detí sa bolesť zvykne prejaviť na krčnej, hrudnej alebo bedrovej úrovni. Niekedy sa bolesť môže šíriť od pliec po zadok a vo veľmi zriedkavých prípadoch sa tiahne až ku končatinám. Aj v tomto prípade platí, že pravdepodobnosť výskytu rastie s vekom: u 10% detí do 10 rokov a na konci rastu až u 70%.

Aká je základná liečba?

Vo väčšine prípadov bolesť zmizne pomocou alebo aj bez pomoci liečby po pár dňoch alebo týždňoch. Napriek tomu sa u približne 10% pacientov vyvinie chronická bolesť chrbta s vysokou mierou postihnutia. Najvyššia pravdepodobnosť spomedzi tejto skupiny sa objavuje u ľudí, u ktorých nie je jasne špecifikovaná bolesť a tým pádom zlyhala aj liečba.

Odporúča sa oddychovať a brať lieky proti bolesti počas 2-3 dní. V prípade pretrvávajúcej bolesti môže takáto liečba spôsobiť aj oslabenie svalov a úbytok kostnej hmoty. Naopak fyzická aktivita vám pomôže znížiť pocit bolesti. Tento prospešný efekt napomohol rozvoju školám, v ktorých sa zdravotne vzdelávajú, učia správnemu držaniu tela, vedú k cvičeniu a spevňovaniu svalstva.

Do akej miery je potrebná pomoc od odborníka?

Liečba bolesti chrbta je multidisciplinárna a môže byť veľakrát aj zložitá. Terapeutickú liečbu by ste mali dodržiavať nepretržite.