Hore

Šalát s quinoou a tuniakom

Ingrediencie:

  • 100 g uvarenej quinoy
  • 50 g granátového jablka
  • ½ nakrájaného avokáda
  • 1 nastrúhaná mrkva
  • akýkoľvek druh bielkovín - tuniak , sardinky alebo slávky
  • šalát, poľnícek, rukola alebo čakanka
  • DRESSING:
  • 3 lyžice extra panenského olivového oleja (môžete použiť aj olej z konzervy)
  • 1 lyžica citrónovej šťavy alebo octu Sherry
  • soľ
Počet osôb2 osobyNáročnosťstrednáČas prípravy20 min

PostupPostup

Šalát s quinoou a tuniakom
 

Tuniaka sceďte. Olej odložte na dressing. V malom skle premiešajte ingrediencie na dressing. Do vysokého skla uložte jednotlivé vrstvy, uzatvorte a odložte do chladničky.

 

Pozadie receptu Calvo Pozadie receptu Calvo
Pozadie receptu Calvo Pozadie receptu Calvo