Hore

Celozrnný kuskus so slávkami

Ingrediencie:

  • 2 balenia Calvo slávok v marináde
  • Čerstvá mäta
  • Čerstvý kôpor
  • Čerstvá bazalka
  • 120 g celozrnného kuskusu
  • 2 uvarené vajíčka
  • 60 g kukurice
  • 3 ks červenej papriky
  • soľ a čierne korenie
  • 1 veľká paradajka
  • 300 ml rybacieho vývaru
  • Extra panenský olivový olej
Počet osôb2NáročnosťjednoduchéČas prípravy20 minút

PostupPostup

Celozrnný kuskus so slávkami
 

Celozrnný kuskus je skvelým zdrojom vlákniny, vitamínov a minerálov. Pridajte k tomu slávky a večera je hotová.

Rybací vývar zohrejte a keď začne vrieť, pridajte kuskus s lyžicou olivového oleja. Premiešajte a nechajte odstáť, kým kuskus neabsorbuje vývar. Paradajky, papriku, vajíčka nakrájajte na malé kusy a pridajte ku kuskusu, pridajte aj kukuricu a scedené slávky. Na jemno nasekajte bylinky – mätu, kôpor a bazalku a primiešajte do kuskusu. Kuskus podávajte jemne poliaty olivovým olejom.

Pripravte si extra porciu a zoberte si obed do práce či do školy.

Pozadie receptu Calvo Pozadie receptu Calvo
Pozadie receptu Calvo Pozadie receptu Calvo